你绝对想不到：比雾霾更可怕的是缺氧！

平原地区的人去高原旅行，最恐惧的是高原反应，人在缺氧的环境下生活，对健康和寿命有严重的影响，严重到什么程度呢？

我们看一组数据，2016年西藏自治区十届人大四次会议上获悉，目前西藏人均预期寿命已达到６８.２岁，比５０年前的３５.５岁增长了近一倍，达历史最高水平。我们再看一组数据， 雾霾严重的河北省，2017年河北人口数量约为7185.42万人，目前河北省人口的平均预期寿命达74.97岁。纤尘不染的西藏人均预期寿命68.2岁，雾霾困扰的河北人均预期寿命74.97岁，两地差距6.8岁。

为什么两地人均预期寿命有6.8岁的差距呢？

时下，崇尚养生的人每天都在研究吃什么喝什么才能长命百岁，西藏地区的空气是没有雾霾的，吃的是没有污染的蔬菜和牛羊肉，喝的是雪山矿泉水，而河北各地雾霾严重，蔬菜和牛羊肉肯定不能与西藏比的，喝的是自来水。而人均寿命却产生相反的差距，其罪魁祸首就是氧气浓度！西藏最低海拔4000米以上，河北坝上高原平均海拔1200-1500米，占全省总面积的8.5%，丘陵和盆地，海拔多在200米以下，占全省总面积的48.1%，河北平原海拔多在50米以下，占全省总面积的43.4%。

我们看看不同海拔的空气含氧量的变化：海拔高度为0时，氧气含量是20.95%， 海拔高度100米，空气含氧量下降0.16％，空气含氧量20.79％；海拔高度1000米，空气含氧量下降1.6％，空气含氧量19.35％；海拔高度为5000米，空气含气量下降8％，空气含氧量12.95％；海拔高度为10000米，空气含氧量下降20.95％，空气含氧量0％。西藏全区最低海拔4000米，也就说说全区氧气含量不高于14.35%，河北省各地区空气含氧量不低于19.4%，大部分平原地区都是在20.79%以上。

我们再看看氧气含量对人体的影响 ：氧气浓度 含量23.5%是最高“安全水平”，超过该值人体产生氧气中毒 ，21%是正常浓度 (20.954%) ，19.5% 最低“安全水平”， 17% 开始影响判断力 ，16% 初期缺氧症状开始出现， 16-12% 呼吸频率及脉率增加，肌肉协调能力轻微受损， 14-10% 意识持续;情绪低落，用力后出现异常疲惫感，呼吸紊乱，10-6% 恶心及呕吐，无法自由活动，并可能丧失意识， 6% 身体出现抽搐，气喘，呼吸停止，若干分钟后心跳停止。

排除现代医疗条件和饮食之外，按照海拔带来氧气浓度的高低变化与寿命长短变化是呈正比的，例如，在西藏山南市浪卡子县普玛江塘乡，海拔5500米以上，当地人均预期寿命只有49岁，氧气越低，人体新陈代谢的效率就越低，人体健康就会受到影响，常年累月就会影响人的寿命。

我们在日常生活中，什么情况下出现空气氧气浓度变化？人体在密闭空间生存所需的氧气供应流量下限 :每人 0. 24L /min，在不超过中等活动强度时,人体所需氧气供应量为每人 0. 24~0. 80L / min 。密闭空间在生活中经常出现：冬季供暖或者夏季制冷密闭的住宅和办公室、船舱、没有通风的矿井、不通风的汽车等。与我们身体健康寿命有关的是密闭的住宅和办公室，也就是在紧闭的室内我们每个人每分钟要消耗0.24升氧气，如果没有氧气及时补充，时间越长我们就处于严重缺氧的环境，常年累月就会影响我们的健康和寿命！

现代人的生活越来越强调舒适度，供暖和制冷已经成为必需品，但是，在享受舒适生活的时候，别忘了室内安装新风系统通风换气，补充室内氧气，上帝为我们打开一扇舒适的扇户的时候，却悄悄滴关上我们通向健康的窗户，寿命的伤害是不可能逆转的，保持含氧量，拥有好身体。